CONCEPT
『大人の部活』で仲間と共に新たな挑戦始めませんか？
一緒に汗を流し、毎回のトレーニングで新しい自分を発見しましょう。
そして、その喜びを私たちのコミュニティで共有してください。
１回１時間のグループクラスで悩まず効率的で効果のあるトレーニングを！！
クロスフィットとは？
アメリカ発祥のフィットネスプログラムで
世界中に約15,000軒、日本国内に60軒以上の
公認ジムがある世界で人気のトレーニング
クロスフィットは「世界中の人々をより健康にする」というビジョンを持っています。私たちCrossFit甲府は、山梨県の人々をより健康にする為に、普通のジムではできない取り組みを行っています。
CrossFit甲府の特徴
日常生活が楽になるトレーニング
日常生活で必要とされる機能的な動き（歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど）をベースとしたトレーニングを行い、身体の負担を減らし、ケガやアクシデントに耐えられる身体の使い方を習得します。
バリエーションが豊富なメニュー
様々なこと（重い荷物を持つ、子供を抱っこする、段差を飛び越えるなど）が日常生活では起こります。そんな日常に対応できるよう、同じことを繰り返すのではなく、様々な種目や重さ、回数でトレーニングを行います。
無理のない高強度なトレーニング
何が起きても（電車に乗り遅れそうになったときに駅まで走る、引越しで重い物を運ぶなど）対応できるよう、できる範囲で高強度なトレーニングを行います。
通うのが楽しい環境
運動は継続が大切です。通い続けたくなるような環境作り（専門家の指導による新たな発見、達成感、グループクラスでの仲間との交流など）、皆さんの健康をサポートします。
このようなお悩みを徹底サポート
お悩み - その1
トレーニングを始めても 続かない・飽きやすい
毎日メニューが変わり飽きずに楽しくトレーニング出来ます。また毎回のクラスで新しい発見や成功体験が出来るよう心がけて指導を行なっております。
お悩み - その2
トレーニングの時間がない
1クラス１時間なので、短時間で集中してトレーニングを行うことができます。仕事前の時間、朝6時からのクラスがあります。
お悩み - その3
トレーニング方法がわからない
1クラス10人の少人数グループでトレーニングを行い、毎回知識と経験の豊富な指導者がしっかりサポートします。
お悩み - その4
運動不足、運動が苦手でついていけるか不安
レベルに合わせて動作や強度を変更できるので、どなたでもチャレンジして頂けます。
クラススケジュール
CrossFitクラス
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| 時間 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:15-10:15(9:00-10:30) | CrossFit | ||||
| 9:30-10:30(9:15-10:45) | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |
| 10:30-11:30(10:15-11:45) | CrossFit | ||||
| 19:00-20:00(18:45-20:15) | CrossFit | CrossFit | CrossFit | EasyWOD(45分) | |
| 20:15-21:15(20:00-21:30) | CrossFit | EasyWOD(45分) | CrossFit | CrossFit |
※EasyWOD：45分間で基本的な動きを中心に行う、初心者向けクラスです。
※日曜日・月曜日はクラスの設定はありません（日曜日はオープンジム・パーソナルのみ）。
※CrossFit甲府はHYROX公認ジム（HYROX Training Club）です。HYROXクラスの日程はこちら
オープンジム
- 火曜日〜金曜日
- 9:00-11:00
12:30-21:30 - 土曜日
- 9:00-19:00
- 日曜日
- 12:00-19:00
パーソナルトレーニング
- 火曜日〜金曜日
- 10:00-21:30
- 土曜日
- 11:00-20:30
- 日曜日
- 11:00-19:30
温泉（Well21）
- 火曜日〜金曜日
- 11:00-22:00
- 土曜日・日曜日・祝日
- 12:00-20:00
※温泉のご利用はトレーニング後のみとなります。
完全予約制のため、事前にご予約をお願いいたします。
各クラスやトレーニングには定員が設けられており、定員に達した場合はご予約をお受けすることができませんので、予めご了承ください。
料金プラン
初期費用
| 体験料 |
|---|
| 2,200円(税込) ※1人1回のみ体験が可能です |
| 入会金 |
|---|
| 11,000円(税込) ※体験当日にご入会で無料となります。 |
月額費プラン
| CrossFitクラスのみ | |
|---|---|
| 月4回 (オープンジムなし) |
12,000円(税込) |
| 月8回 (+月4回オープンジム) |
16,000円(税込) |
| 無制限 | 22,000円(税込) |
| オープンジム(クラスなし) | 16,000円(税込) |
| CrossFit・温泉利用 | |
|---|---|
| 月4回 (オープンジムなし) |
13,200円(税込) |
| 月8回 (+月4回オープンジム) |
17,600円(税込) |
| 無制限 | 24,200円(税込) |
| オープンジム(クラスなし) | ― |
会費にプラス4,000円(税込)でフィットネスクラブWell21がご利用頂けます。詳細はこちら
オープンジム完全予約制 (１回 / 最大90分)
パーソナルトレーニング 1回60分
| 会員 | |
|---|---|
| 都度利用 | 5,500円(税込) |
| 非会員 | |
|---|---|
| 都度利用 | 7,700円(税込) |
| 回数券 | 6回/￥39,600円(税込) |
| 回数券 | 12回/￥66,000円(税込) |
ペアパーソナル(2名)
| 会員 | |
|---|---|
| 都度利用 | 7,700円(税込) |
| 非会員 | |
|---|---|
| 1回60分 | 9,900円(税込) |
| 回数券 | 10回/77,000円(税込) |
ドロップイン
| CrossFitのみ | |
|---|---|
| 3ヶ月以上の経験者のみ | 3,000円(税込) |
| CrossFit・温泉利用 | |
|---|---|
| 3ヶ月以上の経験者のみ | 3,300円(税込) |
ドロップインを予約する （ドロップインの方も登録が必要となります）
よくあるご質問
トレーニング方法が分からない
少人数のグループクラスでトレーニングを行うので、毎回しっかりサポートします
トレーニングの時間がない
１クラス１時間なので、短時間で集中して行うことができます
フォームが合っているか心配
正しく綺麗なフォームで行えるよう、トレーナーが一から詳しく指導していきます
続かない飽きやすい
毎日メニューが変わりますので、飽きずに楽しくトレーニングできます
一人だと頑張れるか心配
コーチや一緒にトレーニングをする仲間がいるので、辛い事や楽しい事を共有できます
運動不足、運動が苦手でついていけるか不安
レベルに合わせて重さや動作を変更できるので、どなたでもチャレンジして頂けます
自分に合ったトレーニングメニューを作ってほしい
コーチにご相談ください
HYROX
CrossFit甲府は、山梨のHYROX公認ジムです。
RUNと機能的なトレーニングを組み合わせたフィットネスレース「HYROX」のクラスを毎週開催。
DROP-IN OK！CrossFit未経験の方も大歓迎です。
アクセスマップ
住所
〒400-0053 山梨県甲府市大里町1490-3
TEL: 090-4715-3215
営業時間
火曜〜金曜日 9:00-21:30
土曜日 9:00-20:30
日曜日 11:00-19:30
定休日/月曜日
電話受付
火曜〜日曜日 11:00-20:00
定休日/月曜日
電車でお越しの方
ＪＲ身延線 国母駅より徒歩17分
車でお越しの方
中央道甲府南・甲府昭和インターより車で10分 ／ 甲府バイパスより車で2分(大駐車場完備)
| 甲府駅方面からは | 平和通り（358号線）を通り甲府南消防署を過ぎて2つ目の信号を右折、つきあたりを左折しセブンイレブン・丸紅エネルギーのあるT字路を左折。 |
|---|---|
| 竜王方面からは | 甲州街道を通り、ネッツトヨタを目印に高架道路ではなく下の道へ。最初の信号を右折し直進、二股に分岐する道の左（国母工業団地向け）へ進み、左手にマクドナルド・右手にコスモ石油のあるT字路を左折。直進して最初の信号を左折。 |
| 石和方面からは | 甲府バイパスを通り、荒川・彩火橋をすぎて最初にある左へ降りる道（信号はありません）からバイパスを降りて直進、つきあたり（ビジネスホテル黄金が見えるT字路）を左折、直進。 |