クロスフィット甲府

スケジュール

日曜はお休みとなります
※ 祝日・GWなどは営業する場合はSNS等でお知らせします

→ スクロール 月曜~土曜 (2021.9~)
時間 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 時間
8:00 8:00
9:00 CrossFit
9:00~10:00
9:00
Basic
9:30~10:30
CrossFit
9:30~10:30
Basic
9:30~10:30
CrossFit
9:30~10:30
10:00 10:00
Basic
10:30~11:30
11:00 11:00
12:00 12:00
13:00 13:00
14:00 14:00
15:00 15:00
16:00 16:00
17:00 17:00
18:00 18:00
19:00 CrossFit19:00~20:00 CrossFit19:00~20:00 CrossFit19:00~20:00 CrossFit19:00~20:00 19:00
20:00 20:00
Basic20:30~21:30 Basic20:30~21:30
21:00 21:00
→ スクロール 月曜~土曜
  • ご利用の際は、完全予約制(前日16時までの予約)です。
    TEL 090-4715-3215 またはLINE、InstagramのDMからご予約ください。
  • 人数に制限があります。当日キャンセル、連絡なしのキャンセルはおやめください。

クラス

CrossFit

前半はジムナスティック(体操動作)やウエイトリフティングなどの練習、バーベル等の重さを使った筋力アップを目指したトレーニングを行います。
後半は、WOD(Workout of the day)様々な動作を組み合わせて、高強度なトレーニングを行います。
重さや動作はご自身のレベルに合った調整ができるのでご安心ください。

 

Basic

前半はクロスフィットの基本動作やトレーニングのやり方を習得するための練習を行います。
後半はその動作を使ったWODを行います。
初心者の方、苦手動作の改善をしたい方などを中心としたクラスです。
※ 体験をご希望の方はこちらのクラスです。

 

 青色 

青色の背景色の時間帯が*施設貸切クラス、パーソナルトレーニングのご予約が可能な時間です。
*施設貸切クラス
CrossFitクラスの指導を施設貸切で受けて頂けます。ご家族ご友人等での同時利用は3名様まで(人数により料金が異なります)ご一緒に受けることが出来ます。