クロスフィット甲府

スケジュール

日曜、月曜はお休みとなります
※ 祝日・GWなどは営業する場合はSNS等でお知らせします

→ スクロール 火曜~土曜 (2020.6~)
時間 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 時間
9:00 9:00
ベーシック
9:30~10:30
ベーシック
9:30~10:30
ベーシック
9:30~10:30
ベーシック
9:30~10:30
10:00 10:00
ベーシック
10:30~11:30
11:00 11:00
12:00 12:00
オープンジム
火曜~金曜 12:30~14:30
13:00 CrossFit
13:00~14:00
13:00
14:00 14:00
15:00 パーソナルトレーニング予約可能な時間帯
火曜~金曜 15:00~17:00
15:00
16:00 16:00
17:00 17:00
18:00 18:00
19:00 CrossFit19:00~20:00 CrossFit19:00~20:00 CrossFit19:00~20:00 CrossFit19:00~20:00 19:00
20:00 20:00
ベーシック20:15~21:15 ベーシック20:15~21:15 ベーシック20:15~21:15 ベーシック20:15~21:15
21:00 21:00
→ スクロール 火曜~土曜
  • ご利用の際は、前日までのご予約が必要となります。
  • 人数に制限があります。当日キャンセル、連絡なしのキャンセルはおやめください。

クラス

CrossFit

前半はジムナスティック(体操動作)やウエイトリフティングなどの練習、バーベル等の重さを使った筋力アップを目指したトレーニングを行います。
後半は、WOD(Workout of the day)様々な動作を組み合わせて、高強度なトレーニングを行います。
重さや動作はご自身のレベルに合った調整ができるのでご安心ください。

 

ベーシック

前半はクロスフィットの基本動作やトレーニングのやり方を習得するための練習を行います。
後半はその動作を使ったWODを行います。
初心者の方、苦手動作の改善をしたい方などを中心としたクラスです。
※ 体験をご希望の方はこちらのクラスです。

 

オープンジム

トレーナーの指導はなく自由にトレーニングをしていただけます。


パーソナルトレーニング

マンツーマンでご自身に合った最適なトレーニングを提供いたします。